YOGA

 

TERÇAS-FEIRAS ÀS 18:30H

Yoga : Significa união, momento de olhar para dentro, religar-se ao presente onde está a energia da vida. Através de posturas (Asanas), de técnicas de respiração consciente (pranayamas) e de meditações guiadas cada um será entregue á plenitude que em si existe.

Efeitos da prática regular: Equilibrio fisico, emocional e mental, maior capacidade de discernimento, maior agilidade, maior vitalidade.